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In dieser Folge des Hyrunning Podcasts teilt Coach Alexander Meisolle die zehn häufigsten Fehler beim Hyrox-Training. Er erklärt, warum strukturierte Trainingspläne, spezifisches Kraft- und Lauftraining sowie die richtige Ernährung entscheidend sind, um im hybriden Sport besser zu werden.

Hyrox, Training, Fehler, Struktur, Kraft, Lauf, Ernährung, Coaching, Trainingstipps

key topics

  • Standardisierte Workouts vermeiden

  • Struktur im Training aufbauen

  • Krafttraining richtig einsetzen

  • Lauftraining richtig dosieren

  • Supplements sinnvoll nutzen

  • Qualität vor Quantität

  • Schwächen gezielt trainieren

  • Einen Coach wählen

  • Eigene Schwächen analysieren

  • Training mit Ziel und Struktur

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Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alexander Meisolle. Innehållet i podden är skapat av Alexander Meisolle och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.