Jo mere vi arbejder med os selv gennem bevidstgørende terapi og praksis, jo mere opdager vi, hvor vigtigt det er at integrere processen.
Integration sker, når der er minimalt input og maksimal tryghed. Når vi bare kan være nærværende med det, der er, uden at fikse, forstå eller rykke videre.
Denne meditation hjælper dig med at holde dig selv, så du kan du integrerer.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lotusturell.substack.com
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lotus Turell. Innehållet i podden är skapat av Lotus Turell och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
