I denne meditation skal du sidde med åbne øjne og tillade blikket at blive bredt, dybt og ekspansivt mod horisonten. Du kan sidde inde som ude, men skal selvfølgelig kunne se horisonten uden nogle eller for mange blokeringer. Undgå denne meditation i skarpt sollys. Morgener, aftener eller når det er godt overskyet er at foretrække.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lotusturell.substack.com
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lotus Turell. Innehållet i podden är skapat av Lotus Turell och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
