Sigues cometiendo el mismo error porque aún no has fracasado lo suficiente. Puede sonar duro, pero al conocer la razón, resulta ser un alivio.
Shi Heng Yi, un maestro Shaolin de la 35.ª generación que practica kung-fu desde los cuatro años, conversó con Lewis y explicó por qué, para la mayoría de las personas, el proceso de manifestación se estanca. Puedes tocar una placa caliente cinco veces y seguirá doliendo; llega un momento en el que, simplemente, dejas de hacerlo. Lewis confiesa que él mismo tocó esa «placa caliente» unas 100 veces a lo largo de 15 o 20 años de relaciones antes de lograr un cambio.
Luego, ofrece consejos prácticos. Explica el método RAIN, una técnica de cuatro pasos para una mente inquieta o llena de dudas: reconocer, aceptar, investigar y dejar de identificarse con esos pensamientos. También enseña a desarrollar habilidades mediante ciclos de enfoque —7 días para la «piel» (lo superficial) y 30 días para el «músculo» (lo profundo)—, requiriendo más tiempo cuanto más profundo sea el cambio.
La metáfora de la taza es lo que más resuena: llegas al mundo con la taza vacía, pero tus padres y maestros vierten en ella sus propias ideas, hasta que terminas persiguiendo una vida que, en realidad, nunca nació de ti. Su consejo sobre la mentalidad es sencillo: aprende a vaciar la taza.
Al terminar de ver este episodio, sentirás el deseo de elegir una habilidad para practicar y te cuestionarás cuáles de tus metas son realmente tuyas. Quizás, esta noche, logres permanecer un poco más de tiempo en un estado de gratitud.
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