- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiness-advantage-the-seven-principles/id1417591424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Shawn Achors The Happiness Advantage är en fackbok inom positiv psykologi, med tydlig inriktning på arbete, prestation och vardagliga vanor. Boken utmanar den vanliga föreställningen att man först måste nå sina mål för att sedan kunna bli lycklig. Achors huvudtes är i stället att ett mer positivt känslotillstånd ofta förbättrar förutsättningarna att lyckas. När hjärnan fungerar från en grund av positiva känslor blir människor, enligt den forskning han lyfter fram, mer engagerade, kreativa, uthålliga och bättre på att hantera motgångar. Achor, som har undervisat och forskat vid Harvard, kombinerar populärvetenskapliga förklaringar med exempel från arbetsplatser och studiemiljöer. Syftet är inte att förneka stress, svårigheter eller strukturella problem, utan att visa hur invanda sätt att tolka och reagera på dem kan påverkas. Bokens ramverk består av sju principer. De handlar bland annat om att träna uppmärksamheten, bygga vanor med mindre friktion, återta kontroll vid press och investera i socialt stöd.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
