- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-411-the-only-guide-to-heart-health-youll-ever-need/id1646174429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Heart 411 är en populärmedicinsk handbok om hjärtats hälsa, skriven av hjärtkirurgen Marc Gillinov och kardiologen Steven Nissen, båda med bakgrund vid Cleveland Clinic. Boken publicerades 2012 och kombinerar förebyggande råd med vägledning för personer som redan har fått en hjärtdiagnos. Ambitionen är inte att ersätta vården, utan att göra läsaren bättre förberedd inför vardagliga val och samtal med läkare. Författarna behandlar bland annat blodtryck, LDL-kolesterol, övervikt, diabetes, rökning, motion, kost, stress, hjärtrytmrubbningar, tester, läkemedel och kirurgiska ingrepp. Formen är bred och frågedriven, snarare än en strikt diet- eller träningsbok. Den försöker reda ut vilka risker som är väl belagda, vilka undersökningar som kan vara relevanta och när behandling faktiskt gör nytta. Tonen är avsiktligt lättillgänglig, med kliniska erfarenheter och förklaringar av medicinska begrepp. Samtidigt bör läsaren komma ihåg att medicinsk praxis förändras, särskilt kring läkemedel och behandlingar, och kontrollera personliga råd med aktuell svensk vård.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
