- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/5-minute-bedtime-meditation-stories-book-2-short-and/id1523271905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Sweet Sleep: Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family är en sakprosaguide från La Leche League International, skriven av Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith och Teresa Pitman. Boken riktar sig främst till ammande familjer som försöker få ihop barnets behov av närhet och nattamning med föräldrarnas behov av vila. Den behandlar både nattsömn och dagsömn, från spädbarnstiden och vidare när barnets sömnmönster förändras. Grundidén är att sömn inte bör ses som ett isolerat träningsproblem, utan som en del av relationen mellan barn, förälder, matning och vardagsliv. Särskilt mycket utrymme ges åt sängdelning, riskbedömning och det som författarna kallar Safe Sleep Seven. Boken försöker ersätta skam och förenklade råd med praktiska, individuella beslut. I en svensk kontext behöver läsaren samtidigt jämföra råden med aktuella rekommendationer från BVC, Socialstyrelsen och andra medicinska aktörer. Sweet Sleep är därför främst en omfattande guide till ett omdiskuterat område, inte en ersättning för professionell rådgivning.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
