- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-make-disease-disappear/id1441396398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
How to Make Disease Disappear är den amerikanska utgåvan av den brittiske läkaren Rangan Chatterjees bok The 4 Pillar Plan. Det är en populärvetenskaplig handbok om livsstilsmedicin, snarare än en bok som erbjuder en enskild diet eller en universell kur. Chatterjee utgår från sin erfarenhet av allmänmedicin, internmedicin och funktionsmedicinskt inspirerat arbete. Hans syfte är att flytta uppmärksamheten från att enbart dämpa symtom till att också undersöka vardagsvanor som kan bidra till långvarig ohälsa. Bokens titel är medvetet provokativ, och bör läsas som ett argument för att många riskfaktorer och vissa besvär kan påverkas, inte som ett löfte om att all sjukdom kan botas genom livsstilsval. Modellen vilar på fyra sammanhängande områden, mat, avslappning, sömn och rörelse. Chatterjee betonar små, genomförbara förändringar i flera områden samtidigt. Därmed riktar sig boken till läsare som vill ha en praktisk ram för bättre hälsa, utan att börja med ett helt nytt och strikt livsprogram.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
