- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hormone-repair-manual-every-womans-guide-to-healthy/id1579778840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Hormone Repair Manual: Every Woman's Guide to Healthy Hormones After 40 är en fackbok om perimenopaus, menopaus och hälsa under åren då menstruationscykeln förändras. Den är skriven av Lara Briden, naturopat och författare inom kvinnohälsa, och utkom 2021. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att förstå varför symtom som oregelbundna blödningar, sömnproblem, nattsvettningar, migrän och humörförändringar kan uppstå efter 40. Briden beskriver övergångsåldern som en biologisk övergång, snarare än ett tecken på att kroppen har gått sönder. Hon kombinerar förklaringar om hormonella svängningar med praktiskt inriktade resonemang om kost, näringstillskott, livsstil och bioidentisk hormonbehandling. Perspektivet är tydligt patientnära, men boken vill också förankra råden i forskning och klinisk erfarenhet. Den fungerar därför både som en orientering i ett ofta förvirrande hälsoskede och som ett underlag för mer genomtänkta samtal med vården. Samtidigt ersätter den inte individuell medicinsk bedömning, särskilt inte vid kraftiga blödningar, nytillkomna symtom eller frågor om läkemedel.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
