Infradian Nourishment av Sarah Lillian Honey, med Kaelen Ruland som medförfattare, är en engelskspråkig kokbok och vägledning om att anpassa maten efter hormoncykelns olika faser. Boken utgår från idén om infradianska rytmer, alltså biologiska rytmer som är längre än ett dygn, och använder menstruationscykeln som det centrala exemplet. Honey presenteras som utbildare inom fertilitetsförståelse, och syftet verkar vara att göra cykelanpassad kost begriplig i vardagen, snarare än att kräva specialprodukter eller komplicerade rutiner. Innehållet omfattar enligt förlagsbeskrivningen 100 recept, fördelade på frukost, lunch, middag, mellanmål och desserter. Det gör boken till både en praktisk receptsamling och en introduktion till ett särskilt sätt att planera måltider. Den riktar sig främst till personer som vill förstå sambandet mellan menscykel, vardagsenergi och matvanor. Samtidigt bör den läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuella medicinska råd vid exempelvis svåra besvär, oregelbunden mens eller fertilitetsfrågor.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
