Vad händer egentligen i oss när kroppen reagerar starkare än situationen kräver? När hjärtat rusar, tankarna skenar och vi börjar tvivla på oss själva, trots att vi egentligen är trygga här och nu?
I det här avsnittet för vi ett öppet och personligt samtal om rädsla som inre signal snarare än fiende. Om hur rädslor ofta formas tidigt, förstärks genom erfarenheter och sedan styr våra val i relationer, arbete och självledarskap. Vi delar egna berättelser om talarrädsla, rädsla för att bli bedömd, avvisad eller förlora trygghet.
Hur hade ditt liv sett ut om du slutade kämpa emot rädslan och istället började lyssna på den? Om du kunde skilja på verklig fara och gamla skyddsprogram? Du får med dig perspektiv som skapar självmedkänsla, ökad medvetenhet och konkreta sätt att möta rädslan utan att låta den styra.
Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv på ett djupare plan – och börja ta beslut från trygghet istället för rädsla.
💙
Djupdyk med Caroline & Madeleine är podden för dig som vill förstå varför du känner, tänker och reagerar som du gör – och hur du kan förändra det på riktigt. Här pratar vi om det som sker under ytan: trygghet, relationer, prestation, självledarskap och det undermedvetna sinnet – med ärlighet, värme och djup. Vi delar personliga erfarenheter, starka insikter och konkreta perspektiv som hjälper dig att släppa gamla mönster och skapa inre trygghet, lugn och kraft i livet.
I vissa avsnitt bjuder vi också in gäster för att djupdyka i deras inre resa – vägen till att bli den de är idag, bakom framgång, mod och mänsklighet.Vad skulle hända om du slutade söka tryggheten utanför dig – och började hitta den inom dig? Om du inte längre styrs av rädsla, utan av tillit?
💌 För samarbeten eller kontakt, skriv till oss via DM/mail:
Caroline Frideson
Instagram: @carolinefrideson
Mail: caroline@carolinefrideson.se
Madeleine Frisell
LinkedIn: Madeleine Frisell
Mail: madeleine@excr.se
