Alle vet at vitamin D er viktig- men det er et annet kosttilskudd som folk flest burde tatt, som ofte blir glemt. Klinisk ernæringsfysiolog Christian Johnston (Nutritac) er gjest denne uken, og vi rydder opp i jungelen av piller, pulver og påstander:
Han snakker rett fra leveren om hvilke kosttilskudd som er bortkastet, og hvilke du bør ta. Han er også uenig med min forrige gjest, og forklarer i hvorfor han som klinisk ernæringsfysiolog oppfatter fiber som nøkkelen til god tarmhelse, og hvordan du enkelt kan øke fiberinnholdet ditt uten å stresse for mye med det.
Dette er episoden for de som vil leve sunnere og ta de riktige kosttilskuddene. 💊
instagram KEF Christian Johnston: https://www.instagram.com/christian_a_johnston
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dr_Miray. Innehållet i podden är skapat av Dr_Miray och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
