Stress und Ayurveda - Warum reagiert unser Körper bei Stress mit Bauchschmerzen, Schlafstörungen und Infekten?

In dieser Folge werfen wir einen klaren, medizinischen Blick auf Stress. Ganz ohne Esoterik, dafür mit einfachen Tipps für deinen Alltag.

Als angehende Ärztin und Apothekerin zeige ich dir, wie die funktionellen Modelle des Ayurveda exakt mit unserer modernen Biologie zusammenpassen.

Deine 5 Fakten im Schnelldurchlauf:

🧠 Nervensystem: Warum Stress deinen Sympathikus auf Dauerfeuer schaltet.

🍏 Verdauung: Wie Stress dein Verdauungsfeuer blockiert.

🛡️ Immunsystem: Warum Dauerstress deine Abwehrreserven raubt.

🕒 Bio-Rhythmus: Warum feste Routinen deinem Gehirn Sicherheit schenken.

Nimm dir für diese Woche nur eine Sache mit – ob warme Mahlzeiten oder eine feste Abendroutine. Dein Nervensystem wird es dir danken.
Schön, dass du da bist – hör direkt rein!

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