Peau terne, imperfections, inflammation, fatigue : et si ce que nous voyons dans le miroir racontait aussi ce qui se passe à l’intérieur de notre corps ?
On pense souvent à la peau comme à quelque chose que l’on traite en surface, avec des crèmes, des sérums ou des soins. Pourtant, alimentation, stress, microbiote, hormones et hygiène de vie peuvent eux aussi jouer un rôle essentiel dans son équilibre.
Aujourd’hui, Céline reçoit Camille Hermann, biologiste et experte en dermo-nutrition. Après 15 années passées au cœur de grands laboratoires dermo-cosmétiques, Camille s’est tournée vers la nutrition pour comprendre la peau autrement : de l’intérieur vers l’extérieur.
Avec pédagogie et précision, Camille nous explique le lien entre intestin et peau. Sucre, collagène, protéines, oméga-3, antioxydants… elle nous aide surtout à comprendre concrètement quoi mettre dans notre assiette.
Nous découvrons également sa méthode P.E.A.U. : Protéines, Eau, Acides gras oméga-3 et alimentation Ultracolorée, ainsi que l’importance de varier les couleurs pour multiplier les sources d’antioxydants.
Cet épisode est une véritable masterclass pour comprendre sa peau autrement, revenir aux fondamentaux et mettre en place des gestes simples pour prendre soin de soi de manière plus globale.
Pour retrouver l’univers de Camille Hermann :- https://www.instagram.com/veggyglo/?hl=fr
Et si ce contenu vous plaît, pensez à :
- Vous abonner pour ne rien manquer
- Liker ⭐ et laisser un commentaire
Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews.
Belle écoute,
Céline et Valentine
IG Entre Nous Podcast : https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/
IG Céline: :https://www.instagram.com/celineroyoff/?hl=fr
IG Valentine : https://www.instagram.com/valentineroy__/
Site VOD https://vod.centrepilatescelineroy.com
