“Dottore, è vero che l’Alzheimer si può prevenire?”È una delle domande che ricevo più spesso, e finalmente la scienza sta iniziando a darci risposte incoraggianti. Negli ultimi anni, diversi studi hanno individuato strategie concrete per ridurre il rischio o ritardare la comparsa dei sintomidi questa malattia che colpisce la memoria e l’identità stessa della persona.
In questo episodio ti racconto le scoperte più recenti (2023–2025):
come la dieta a basso indice glicemico può ridurre i depositi di beta-amiloide,
perché l’attività fisica regolare protegge i neuroni,
il ruolo del Lion’s Mane e del litio a basse dosi,
le nuove evidenze su farmaci come la metformina e gli agonisti GLP-1,
e cosa ci insegnano i “SuperAgers” sulla resilienza cognitiva.
Capirai perché l’Alzheimer non è un destino inevitabile, ma una sfida che possiamo affrontare con consapevolezza, conoscenza e scelte quotidiane mirate.
Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore.Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche.
Il futuro della prevenzione inizia dalle tue abitudini.
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