This week, Coach Alex joins the pod to explain why sprinting your first kilometer is a one-way ticket to the "poop bucket" and a very sad finish line photo. We’re breaking down smart training for runners, Crossfitters, and "gym bros" alike, so you can actually smile for the camera instead of just surviving the sled push.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Beth Smith. Innehållet i podden är skapat av Beth Smith och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
