02. Journaling för nybörjare - 10 tips för att komma igång

I veckans avsnittet pratar vi om Journaling. Vad det är, varför det kan vara så kraftfullt och hur du själv kan komma igång.

Jag delar min egen resa som övertänkare och varför jag nu vill ge journaling en chans på riktigt. Vi går igenom olika sätt att skriva, vad forskningen säger om effekterna och mina 10 bästa tips för att skapa en hållbar vana och börja.

Om du vill få klarhet i dina tankar, din stress, släppa taget om det som tynger dig och samtidigt växa som person - då är det här avsnittet för dig.

Häng med mig utanför podden också! ✨

Följ The Kerr Studio på Instagram och Tiktok för uppdateringar, behind the scenes och pepp: @linakerr

Följ mig, på:

• Instagram: @linakerrouchi
• TikTok: @linasuperfina
• Pinterest (för moodboards & inspo): @linakerr

💌 Vill du vara först med att få nyheter om podden och framtida projekt? Håll utkik - en liten community är på gång!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.