Har du någon gång reagerat väldigt starkt på något och efteråt undrat: Vad hände egentligen med mig där?
I det här avsnittet går vi ett steg djupare i samtalet om trauma, triggers och våra gamla skydd. Vi pratar om varför en liten situation i nuet ibland kan väcka en mycket större känsla inom oss – och varför det vi känner inte alltid bara handlar om det som händer just nu.
Vad finns under ilskan, rädslan eller behovet av kontroll? Varför kan relationer väcka så mycket i oss? Och hur börjar vi skapa en liten paus mellan det vi känner och det vi faktiskt gör?
Det här handlar inte om att aldrig bli triggad eller att alltid vara lugn. Det handlar om att förstå sig själv lite djupare, möta sina reaktioner med mer kärlek och långsamt visa kroppen att det som hände då inte alltid är det som händer nu. 🤍
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Karin Laura Mark. Innehållet i podden är skapat av Karin Laura Mark och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
