So wandelst du deine schlechten Träume ganz einfach um
Wachst du nachts auf – hellwach, weil ein Albtraum dich nicht loslässt? Alles, was du tagsüber weggeschoben hast, kommt hoch, und dein Kopf sagt: Ich muss doch schlafen.
In dieser Folge zeige ich dir eine Technik, die meine eigene Nacht letzte Woche verändert hat: Wie du einen Albtraum nicht verdrängst, sondern umdrehst – mit einem einfachen inneren Bild, das dein Unterbewusstsein sofort versteht.
Außerdem: Warum genau jetzt, nach der Sommersonnenwende und mit dem abnehmenden Mond, Albträume häufiger werden. Und warum dein Schlaf gerade eine besondere heilende Kraft hat – Chiron ist vor wenigen Wochen, am 19. Juni, in den Stier gewechselt. Ein Ereignis, das nur alle 50 Jahre vorkommt.
Diese Folge baut auf unserer Sommersonnenwende-Episode auf (Organuhr, Tiefschlaf als Heilung) – schau sie dir an, wenn du den kosmischen Hintergrund dazu hören willst.
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00:00 Intro – Meine Nacht um drei Uhr
01:15 Die Umkehrung: Wer nicht schlafen kann, soll jetzt nicht schlafen
02:00 Warum die Nacht spricht
02:45 Der Trick: Die Tür im Traum
05:30 Die Seelenebene
06:15 Chiron im Stier – warum Heilung jetzt beginnt
07:30 Die drei Heilungsebenen des Schlafs
08:30 Was du heute Nacht tun kannst
Wachst du oft mit Albträumen auf? Schreib es mir in die Kommentare – ich lese alles.
📅 Breathe – This Is Life erscheint jeden Sonntag. Soul Coach & Energetikerin | Monika Schuster | Southwest Florida
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