The way you talk to yourself isn’t just reflecting your mood—it’s shaping your nervous system, your attention, and your capacity to stay present when life gets hard. In this episode, Alyssia explores how language reinforces shame or creates space for relief, and shares practical shifts (plus a companion Dessert meditation) to soften your inner tone.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Unknown Media Group. Innehållet i podden är skapat av Unknown Media Group och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
