Ever wanted to do something but simply didn’t have the capacity? In this episode, Alyssia explains Spoon Theory—a powerful metaphor for understanding limited, variable energy—and how it can help reduce shame, support boundaries, and build self-compassion.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Unknown Media Group. Innehållet i podden är skapat av Unknown Media Group och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
