EP58 從過度努力到自我慈悲-回到共通人性

▌本集節目介紹： 延續前兩集我的客戶—小華的故事，這一集我們再往深意識層去探討：到底為什麼我們如此焦慮不安？ 原來，這不是小華個人的問題，而是整個社會的潛移默化：我們要成為特別的人，而且是優秀的人，所以我們不能跟別人一樣平庸。 看起來是鼓勵我們發揮潛能、活出最好版本的觀念，卻讓我們害怕平庸，恐懼不優秀。 因此有關自我慈悲的最後一集，我想陪你認清：你我都是平凡人。 節目內容：

小華真正的恐懼 自我慈悲的第三個支柱：共通人性 共通人性的第一個核心概念：只要是人都會犯錯 共通人性的第二個核心概念：相互依存與連結性 共通人性的第三個核心概念：自我慈悲不是自憐 運用共通人性跟自己對話

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