Hur pratar du med dig själv när ingen hör? Den här meditationen öppnar ett mjukt samtal med kroppen – med omsorg, inte krav. En stund att börja tala varsamt med den som bär dig, varje dag.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Olivia. Innehållet i podden är skapat av Olivia och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.