En stilla incheckning med kroppen, bit för bit. Den här meditationen hjälper dig att landa i nuet genom närvaro i det fysiska – utan att förändra, bara observera. Perfekt när du känner dig splittrad eller frånkopplad.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Olivia. Innehållet i podden är skapat av Olivia och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
