Episode 65 - Sanders Backyard Run

Thomas gikk inn i helgen med et klart mål: 12 runder på Backyard. Det leverte han, med over 80 kilometer og en helt spesiell dag til minne om Sander.

I denne episoden går vi gjennom hele opplevelsen. Hva fungerte, hva ville Thomas gjort annerledes, og hvilke erfaringer tar han med seg videre?

Robert var også med på de fem første rundene og fikk 33 kilometer i beina. Det passer bra, for allerede neste helg venter Herdla Backyard, og etter helgens opplevelse har ambisjonene kanskje blitt justert litt opp.

I tillegg går vi som vanlig gjennom treningsuken vår, en tøff VTS-økt i sommervarmen og noen av ukens økter og løp fra Strava-clubben.