I premiären för säsong 3 följer vi en kvinna som under många år levt i högt tempo med stress, prestation och gamla trauman i bagaget. Trots kroppens signaler fortsatte hon köra på genom jobb som inte kändes rätt, intensiv träning och kostupplägg som LCHF, carnivore och klassisk fitnesskost - i tron att det var hälsosamt. Istället kom symtomen ett efter ett: extrem trötthet, ångest, magproblem, smärta i kroppen, tinnitus, ljudkänslighet, svamp och plötsliga svårigheter att gå.
I detta avsnitt pratar vi om vad som händer när nervsystemet fastnar i ett konstant beredskapsläge, hur kost och livsstil kan boosta eller belasta levern och immunförsvaret - och varför många av de nämnda symtomen ofta hänger ihop med aktiva virus inom herpesfamiljen.
Hemsida och instagram:
https://utmattningscoachen.se
https://www.instagram.com/utmattningscoachen/
Mina e-kurser:
https://utmattningscoachen.teachable.com
Vill du vara med som gäst i den här podcasten? Skicka ett mail till podcast@utmattningscoachen.se och anmäl ditt intresse.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Ellinor Lidén. Innehållet i podden är skapat av Ellinor Lidén och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
