晚安時光陪你聊心事
Avsnitt

EP50（電影聊心理學）：穿著Prada的惡魔2（二）練習一些技巧，幫助自己不帶評價

晚安時光陪你聊心事
Dela

卡巴金博士將正念定義為：「有意識地覺察當下，並能以不批判的態度，接納此刻所發生的一切。」

試著在生活保持接納與不評價

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