In this episode of Mind Set Go, Daniel Osen explores how alcohol quietly impacts focus, sleep, hormones, and long-term performance. Drawing on sport psychology and neuroscience, he explains why even small amounts can disrupt recovery, dull mental clarity, and accelerate ageing — and how understanding these effects can help you reclaim natural energy, discipline, and precision.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Daniel Osen. Innehållet i podden är skapat av Daniel Osen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
