Myślisz, że masz wpływ na to, jak długo będziesz żyć? A co, jeśli powiemy Ci, że… możesz mieć go mniej — i więcej — niż dotąd sądziłeś?
Przez lata powtarzano, że geny odpowiadają za 20–25% długości życia. Najnowsze badania pokazują coś zupełnie innego — nawet 55%.
Czy to oznacza, że wszystko jest już zapisane w DNA? Niekoniecznie.
W tym odcinku podcastu @w_stronę_dlugowieczności zaglądamy głębiej. Tam, gdzie spotykają się geny, środowisko i codzienne decyzje.
Rozmawiamy o tym, co naprawdę wpływa na długość życia:
• dlaczego nauka „pomyliła się” w ocenie roli genów;
• czym jest exposome i dlaczego może być ważniejszy niż dieta czy trening;
• jak powietrze, którym oddychasz, wpływa na Twoje serce i mózg;
• dlaczego zanieczyszczenie może skracać życie jak palenie papierosów.
To odcinek, który zmienia perspektywę. Bo długowieczność to nie jeden nawyk, suplement czy trening. To suma decyzji i środowiska, w którym żyjesz każdego dnia.
W tym odcinku dowiesz się:
👉 ile naprawdę zależy od genów
👉 co możesz realnie kontrolować
👉 jakie czynniki zwiększają ryzyko demencji i chorób serca
👉 czy zimno i morsowanie faktycznie pomagają
Jeśli chcesz podejmować lepsze decyzje dla swojego zdrowia — ten odcinek jest dla Ciebie.
🎧 Obserwuj podcast, żeby nie przegapić kolejnych odcinków.
⭐ Zostaw ocenę — pomaga nam docierać do kolejnych osób.
