V novej epizóde videopodcastu TO NERIEŠ, MOJA privítali Zuzka Vačková a Katka Brychtová Barbaru Svieženú – odborníčku s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v oblasti biológie, biochémie, genetiky a výživy. Rozprávajú sa o téme, ktorú mnohí poznajú, no často o nej mlčia – o emočnom prejedaní a problémoch s príjmom potravy. Barbara otvorene hovorí aj o vlastnej skúsenosti s touto diagnózou a o tom, čo jej pomohlo pochopiť vzťah medzi jedlom, emóciami a telom.
V epizóde sa dozviete: ✔️ prečo sa často prejedáme v období stresu a keď strácame životné istoty, ✔️ prečo jedlo nie je iba o hlade, ale aj o emóciách, ✔️ ako si vytvoriť zdravší vzťah k jedlu, ✔️ koľko času by sme mali venovať samotnému jedeniu, ✔️ prečo po jedle prichádza pocit hanby a výčitky, ✔️ prečo emočné prejedanie nie je otázkou slabej vôle.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Rádio Melody. Innehållet i podden är skapat av Rádio Melody och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
