Менструальний цикл — це не лише менструація.
Протягом місяця змінюється рівень гормонів, а разом із ним — наше самопочуття, настрій, фокус і витривалість.
У першому епізоді Софія Рожко разом із Мехін Мамедовою, лікаркою акушер-гінекологинею, гінекологинею дитячого та підліткового віку та УЗД-спеціалісткою ADONIS, розбираються, як працює жіночий цикл.
Говоримо про фази циклу та гормони,
біль і симптоми, які є нормою, а які потребують уваги, вплив стресу та змін ваги, а також про те, як змінюється цикл після вагітності та під час прийому КОК.
Три ключові думки епізоду:
1. Цикл — це ціла система змін у тілі, а не лише дні менструації.
2. Біль і порушення циклу не завжди потрібно просто терпіти. Важливо знати свою норму і розуміти, коли варто звернутися до лікаря.
3. Стрес, зміни ваги, вагітність і гормональна контрацепція впливають на цикл — і важливо розуміти, що саме відбувається з організмом.
📍Розіграш до сезону «Жіноче тіло говорить»
На підтримку цього сезону ми також оголошуємо розіграш подарунків від The Body та ADONIS. Переможцями стануть 3 учасники.
Щоб долучитися:
• підпишіться на @thebody.school та @adonis_clinic_ua в Instagram
• поділіться відео у сторис з відмітками обох акаунтів — більше відміток = більше шансів на перемогу
Відео, яким потрібно поділитись — тиць.
• напишіть у коментарях один інсайт із будь-якого епізоду цього сезону
На вас чекають:
• 1 місце — пакет консультацій з нутриціологом, лікарем та фітнес-тренером від The Body + сертифікат ADONIS на 5000 грн
• 2 місце — консультація з нутриціологом від The Body + сертифікат ADONIS на 5000 грн
• 3 місце — підписка на 6 місяців The Body: Food Plan + сертифікат ADONIS на 5000 грн
Переможців оберемо 05.11 та оголосимо у сторис.
Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!
____
• Сайт сервісу - тиць
• Instagram The Body School - тиць
• Instagram Софії Рожко - тиць
• Instagram Мехін Мамедової — тиць.
• Сайт ADONIS - тиць
• Іnstagram ADONIS - тиць
