Как заботиться о себе, зная, что мы смертны?

В эфире Маша Ёлкина — Self-care&Well-being консультантка и преподавательница и Маргарита Левина — доула смерти и автор экскурсий по кладбищам Санкт-Петербурга

Мы обсудили:

• Что нам даёт осознанное отношение к своей смертности?

• Как нам заботиться о себе, зная, что мы смертны?

• Как заботиться о себе и о других людях, когда ты / другие люди находятся в процессе горевания? Что делать и чего лучше не делать?

А ещё я расспросила Марго о том, чем занимаются доулы смерти, и про её любимые практики заботы о себе 

Познакомиться ближе:

• С Марго и её каналом «Молескин смерти»: https://t.me/deathmoleskine 

• С Машей и её каналом «Заботливый check-in» и получать практики заботы о себе https://t.me/mindfulcheckin