Dela
有时候，真正让人疲惫的，
不是事情本身，
而是长时间紧绷着不敢停下来。
这一段冥想，
想陪你慢慢放松身体、安静呼吸，
把积压的焦虑、压力与情绪一点点释放出去。
今晚，不需要解决所有问题。
也不需要逼自己继续坚强。
你只需要在这里，
慢慢呼吸，慢慢放松。
Namasté❤️
🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）
YUEYOGA 2026旅修预告：
8.6-8.10 五天四晚 清凉天水瑜伽旅行（报名中）
10.2-10.7 六天五晚 尼泊尔瑜伽静修
12.19-12.25 七天六晚 泰国清迈瑜伽静修
YUEYOGA全新周边：留白时间手账本上线啦！
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
YoginiYue. Innehållet i podden är skapat av YoginiYue och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
Avsnitt sparat!
Du hittar sparade avsnitt på Mina sidor.
Kunde inte spara avsnitt
Något gick fel. Försök igen.