انت ممكن تكون عنصري وانت مش عارف! | العنصرية الداخلية

هل ممكن تكون عنصري… من غير ما تكون واخد بالك؟ في الحلقة دي من **بودكاست الصحة النفسية**، بنتكلم عن **العنصرية الداخلية (Internalized Racism)**، وإزاي الأفكار والمعتقدات العنصرية ممكن تتسلل لجوانا من غير ما نحس، لدرجة إننا أحيانًا نبدأ نطبّقها على نفسنا أو على الناس اللي شبهنا. هنتكلم عن: * يعني إيه عنصرية داخلية؟ * إزاي بنعرف إن بعض أفكارنا عن نفسنا أو عن غيرنا متأثرة بالعنصرية؟ * ليه ممكن نرفض جزء من هويتنا أو شكلنا أو ثقافتنا من غير ما نعرف السبب الحقيقي؟ * إيه علاقة العنصرية بمعايير الجمال والطبقة واللون؟ * وهل مجرد إنك مش شايف نفسك عنصري معناه إن مفيش أفكار عنصرية جواك؟ * وإزاي نبدأ نلاحظ الأفكار دي ونتعامل معاها بشكل أكثر وعيًا ورحمة؟ الحلقة مش عن لوم أو إدانة حد، قد ما هي دعوة إننا **نبص لجوانا بصدق، ونفهم الأفكار اللي اتعلمناها من البيئة اللي حوالينا.** 🎙️ **بودكاست الصحة النفسية** مساحة بنحاول فيها نفهم نفسنا وعلاقاتنا بشكل أعمق، من منظور نفسي وإنساني. لو الحلقة لمستك أو خلتك تفكر في حاجة جديدة، شاركها مع حد ممكن يستفيد منها.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.