المقارنة مع السوشيال ميديا وتأثيرها على صحتنا النفسية

ليه بنبص لحياتنا ونحس إنها أقل لما نشوف حياة غيرنا على السوشيال ميديا؟

الموضوع مش بس إننا بنقارن نفسنا باللي بنشوفه. أوقات المقارنة بتكشف حاجات أعمق جوانا: إحساسنا بقيمتنا، الصورة اللي بنحاول نثبتها عن نفسنا، والحاجات اللي حاسين إننا متأخرين فيها أو ناقصانا.

وعشان كده في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسة، مش هتسمعوا كلام من نوعية "ماتقارنش نفسك بغيرك" أو "خليك ممتن للي عندك".

هنبص للموضوع من منظور نفسي، ونحاول نفهم إيه اللي بيحصل جوانا لما نشوف حياة غيرنا، وليه صورة معينة على السوشيال ميديا ممكن تأثر في نظرتنا لنفسنا ولحياتنا بالشكل ده.

لأن المشكلة مش دايمًا في اللي بنشوفه على الشاشة، لكن أوقات في المعنى اللي بنحطه عليه جوانا.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.