In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Luisa Werner ĂŒber ein Thema, das ALLE betrifft â und trotzdem völlig unterschĂ€tzt wird: das Mikrobiom.
Warum hÀngt so viel so eng mit unserem Darm zusammen? Genau das klÀren wir in diesem GesprÀch.
Dr. Werner erklĂ€rt verstĂ€ndlich, woran du erkennst, dass dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht geraten ist â und wie vielseitig die Symptome sind.
Wir sprechen ĂŒber die gröĂten Fehler im modernen Alltag, die dem Darm schaden, und welche vermeintlich gesunden Produkte kritisch oder weniger kritisch zu betrachten sind.
AuĂerdem erfĂ€hrst du, welche wenigen Dinge wirklich den gröĂten Hebel fĂŒr ein gesundes Mikrobiom haben â ganz ohne Perfektionismus.
NatĂŒrlich schauen wir uns auch an, was PrĂ€-, Pro- und Postbiotika tatsĂ€chlich bringen und wo Marketing oft lauter ist als die Wissenschaft.
Eine Folge voller praktischer Tipps, spannender Aha-Momente und Erkenntnisse, die deine Gesundheit langfristig verĂ€ndern können.Â
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