Mardia Herrero es Doctora de literatura, profesora, madre de 5 y escritora. También es cocreadora del canal de Youtube "Psicología y espiritualidad", que dirige junto a su marido Rafa Millán.
🗣️ En esta conversación con Mardia hablamos sobre:
La espiritualidad es una experiencia cotidiana, no una creencia. Se expresa en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la vida, más allá de cualquier religión o tradición.
La práctica espiritual comienza en el cuerpo y la presencia. Cultivar la atención al momento presente permite salir del piloto automático y abrirse a una experiencia más profunda de la realidad.
La espiritualidad no evita el sufrimiento, transforma la relación con él. En lugar de buscar escapar del dolor, invita a acoger la experiencia con mayor apertura, compasión y conciencia.
La conexión es el núcleo de la vida espiritual. Conectar con uno mismo, con los demás y con algo más grande que el propio ego favorece una vida con mayor sentido, bienestar y autenticidad.
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