Máš někdy pocit, že už jsi fyzicky úplně sytá, ale stejně nedokážeš přestat jíst? Víš, že už ti není dobře. Přesto saháš po dalším kousku. A pak přijdou výčitky, pocit selhání a slib, že zítra už to konečně zvládneš. Co když ale problém není ve tvé vůli? V této epizodě zjistíš: proč se přejídáš, i když už nemáš hlad, co se děje v tvém mozku a nervovém systému,proč jídlo často nehledáš kvůli hladu, ale kvůli úlevě,a jak začít tento začarovaný kruh postupně měnit. Možná po dnešní epizodě poprvé pochopíš, že s tebou není nic špatně.💛 Akademie stravování srdcem Rss Apple Podcaster →
