Věříš, že tvoje trávicí problémy jsou o tom, co jíš? Možná je to spíš o tom, v jakém stavu to jíš.
V této epizodě se dozvíš, jak nervový systém přímo ovlivňuje trávení – proč stejné jídlo ti jednou sedne a jednou ne, a co má společného chronický stres s nadýmáním, přejídáním a pocitem těžkosti po jídle.
V epizodě se dozvíš:
→ proč trávení ve stresu nefunguje ani při zdravém jídle
→ jak nervový systém vypíná trávicí enzymy a co je osa střevo-mozek
→ proč nadýmání, zácpa nebo těžkost po jídle mohou být signál přetíženého nervového systému, ne špatného výběru jídla
→ tři konkrétní věci, které můžeš udělat ještě dnes
Pokud tě tahle témata zajímají a chceš se svým vztahem k jídlu a tělu pracovat hlouběji a dlouhodobě, ráda tě přivítám v Akademii Stravování Srdcem - mém programu, kde společně rozplétáme přesně tyhle souvislosti mezi tělem, emocemi a jídlem.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Petra Valešová. Innehållet i podden är skapat av Petra Valešová och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
