Přejídání si obvykle spojujeme se sladkostmi nebo "nezdravými" slanými a tučnými jídly. Co když ale stejný vzorec funguje i u ovoce a zeleniny, jen si toho nevšimneš, protože "vždyť to nemá kalorie"?
V téhle epizodě mluvím o tom, jak nás nízkokalorické jídlo může nechtěně odpojovat od vlastního těla, a proč množství, které si dovolíme sníst, nemá být řízené kaloriemi, ale tím, jak se s jídlem doopravdy cítíme.
Dozvíš se: 🔹 Proč je otázka "kolik to má kalorií" špatná otázka 🔹 Jakou otázku si položit místo ní 🔹 Jak k jídlu přistupují ženy, které jsou přirozeně v souladu se svým tělem
Tahle epizoda tě možná donutí podívat se na svůj talíř úplně jinak. 🤍---------------
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Petra Valešová. Innehållet i podden är skapat av Petra Valešová och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
