Безпека дитини понад усе. Але хто подбає про маму, якщо вона сама виснажена вщент?
У новому випуску #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова та психологиня Ольга Сергієнко говорять про материнство в умовах постійного стресу — чому ресурс мами нині — це основа, без якої не витримати ні себе, ні дитину.
У випуску:
→ як відрізнити «дуже важливе» від «критично важливого», коли сил на все не вистачає
→ проста вправа на відновлення
→ чому одного разу подбати про себе замало і потрібна регулярність
→ як зробити аудит стосунків і зрозуміти, хто виснажує, а хто підтримує
→ чому діти на 100% відчувають стан мами, навіть якщо вона мовчить
→ як відновлюватися після безсонної тривожної ночі
→ чому стосунки й спільнота — це прихисток, а не слабкість
→ як приймати рішення (їхати чи залишатися), коли немає правильної відповіді
→ чому не варто хейтити себе за рішення, ухвалені в жахливих умовах
📞 Лінія психологічної підтримки 5522 — безкоштовно та анонімно. Підтримка цивільних, військових та їхніх близьких, онкопацієнтів та їхніх близьких.
