Kurz vor dem Sex schnell eine blaue Pille einwerfen, um sicherzugehen? Stopp. Du brauchst keine Chemie, um deine Erektion stabil zu bekommen, du brauchst fünf Minuten.

Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir drei einfache, natürliche Techniken, die du direkt vor dem Sex machen kannst: eine Atemübung, die über die Nase Stickstoffmonoxid freisetzt (genau das Prinzip, auf dem auch Potenzmittel beruhen), eine wirkungsvolle Beckenbodenübung und ein mentales Warm-up.

Die gute Nachricht: Alle drei zusammen dauern unter fünf Minuten, kosten nichts und haben keine Nebenwirkungen.

Du hast schon länger Probleme und willst wissen, woran es liegt? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide: https://www.best-lover.de/entscheidungsguide-erektionsprobleme/?utm_source=podcast

Rss
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