Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.
В гостях у «Коротко и по телу» — генетик и терапевт пищевых расстройств, студентка Оксфорда и Гарварда Настасья Василенко.
В этом эпизоде мы обсудили все возможные и невозможные вопросы связанные с едой:
- почему кто-то ест сладкое каждый день и не толстеет, а кто-то набирает вес даже от запаха
- как ежедневный подсчет калорий мешает похудеть
- что стоит за перееданиями и причём тут селфхарм
- и много лайфхаков для тех, кому знакомы переживания о еде и телесный невроз
А также, зачем тренироваться на низком пульсе и что по свиданиям на Бали?
Ссылки на участников беседы:
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://t.me/etokirichenkonastyaa
https://www.instagram.com/nastasiaabouthealth
А дальше полезные рекомендации:
- для тех, кто хочет развиваться со мной
Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно.
В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и сертифицированный коуч.
Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео.
Узнать подробности и записаться на пробную встречу:
https://t.me/kirichenkonastya
- для тех, кто хочет получать от этого подкаста ещё больше и стать премииум-слушателем
Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще:
- полные версии эпизодов
- ранние доступы
- доп выпуски, которых больше не будет нигде
- возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением
За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream
Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои!
https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr
