Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.
Сегодня у нас в гостях экзистенциально-аналитический психолог, руководитель проекта MindFocus и автор книг — Катерина Суратова.
Вместе с Катей мы обсудили:
- как тревога мешает нам жить и что с ней делать
- что будет, если решать за ребенка когда ему есть, надевать носки и ходить в туалет
- какая связь между нездоровыми отношениями с партнером и лишним весом
- что говорит экзистенциальная психология о 10 минутах на коврике
- зачем нужны кризисы и нужно ли принимать свои тени
А ещё поговорили про депрессию, амбиции, пользу письменных практик и важность проживания негативных эмоций.
Слушайте, делитесь эпизодом с теми, кому желаете добра, отмечайте нас в соц сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://t.me/etokirichenkonastyaa
https://instagram.com/mindfocus.me
А теперь полезная рекомендация:
Зарядочная — онлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут!
Внутри 40 зарядок без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок, которые станут надежным источником вашего здорового тела, хорошего самочувствия на каждый день.
Переходите по ссылке, вводите промокод ЛЕГКОСТЬ и забирайте доступ к Зарядочной на 3 месяца со скидкой 15%:
https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya?utm_source=podcast
