E141. 生活被卡住？过激情绪点是你的突破口

你是否会有生活被卡住的时刻？

被他人问起时我只会说：我状态很糟，但我也不知该怎么办。

我最近发现，愤怒、痛苦，那些你本能的过激情绪，就是你的突破点。

它可以直观的照出你的脆弱，你不愿意面对的人生课题。

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🍧[时间戳]

01:42 看到朋友不清不楚的暧昧关系，为何我这么愤怒？

07:47 恋爱脑时期：谁喜欢我，我都来者不拒

15:31 你愤怒什么，说明你缺少什么

16:46 如果我能挽救每一次争吵，是不是爸妈就不会离婚了？

22:56 抗事的能力是积累糟心事，并复盘出来的

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📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

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