E139. 搭建6大“人生支点”，谁也撼动不了你的内核

人生支点越多，内核越稳。

但很好奇，做什么可以成为支点，并且能支撑我度过艰难时期呢？

在爸妈离婚后的十年后，我开始了漫长的自救，广撒网式的建立支点，让我的内心一点点长起来。

我开始学会自爱，学会丰盈的幸福的生活。

和大家分享6个人生支点维度，帮助你建造坚不可摧的内核。

视频播客可看！

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🍧[时间戳]

00:56 单一人生支点会让你过度在意得失。

04:39 ①健康支点：将健康数据化、可视化

10:59 ②目标支点：当你处在最理想状态，你的生活是什么样的？

15:40 ③不想做但做了会爽支点：pending在那的心愿都呈上来！

19:33 ④兴趣支点：你未来回想起来不会后悔的兴趣

23:15 ⑤情感支点：稳定的亲密关系、深度朋友，可以接纳负面、丑陋的你自己

30:13 ⑥尝鲜支点：建立出行收藏夹，无聊了就去做这件事！

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Riingvo 是专注智能戒指的新锐品牌，由全女性团队打造，深谙女生内心的情绪困顿与细腻心思。品牌秉持「情绪是人类珍贵本色」的理念，坚持情绪科技融合轻奢美学，希望每一位女生都能够解锁情绪自由，听见内心的声音。

戒指既是精致的轻奢配饰，也是贴身的身心管家。搭配专属 AI 智能体泡泡，既可倾听你的心事、陪你倾诉情绪，还能够全天候无感监测压力、睡眠、运动等多项身心数据，帮你察觉情绪起伏。

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🎁[听友福利]

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🧣🍠[视频平台了解主播]

小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生

| 微博：饼星星

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📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：1906202144@qq.com

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