Сёньняшняя практыка будзе незвычайнай, у ёй будзе больш самастойнасьці. Разам згадаем, як сачыць за сваім целам і заўважаць яго напружаныя часткі, а потым паспрабуем "па-сапраўднаму" памэдытаваць
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Забі зяпу. Innehållet i podden är skapat av Забі зяпу och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.