Jednym z głównych problemów związanych z odżywianiem jest podjadanie. Ciągłe sięganie do lodówki, jedzenie podczas oglądania filmu czy nieumiejętność odmówienia czekolady, którą częstuje nas koleżanka z pracy to tylko niektóre przykłady trudności, z którymi nie możemy sobie poradzić. Dlaczego tak często nie potrafimy nad nim zapanować? Czy podjadanie jest przyczyną nadprogramowych kilogramów? Czy sięganie po zdrowsze przekąski to dobre rozwiązanie? Tego dowiesz się z pierwszego odcinka mojego podcastu.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Zdrowie na widelcu. Innehållet i podden är skapat av Zdrowie na widelcu och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.