Heute geht es darum, was du für Wege hast, deine sportlichen Hobbys durch anderes Training zu unterstützen.

Also zum Beispiel durch Kardiotraining, Yoga oder Kraftsport.

Wichtig ist aber: Du verbesserst eine Fähigkeit vor allem dadurch, dass du sie auch nutzt.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes 📌 5 Sportarten, die (fast) den ganzen Körper trainieren: https://joshua-gerstel.de/folge-79-5-sportarten-die-fast-den-ganzen-koerper-trainieren/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

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