Was benötigt es, um mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren?
Was muss ich beachten? Was kann ich falsch machen?
All das erkläre ich heute - und nächstes Mal die besten Übungen, die du machen kannst.
Viel Spaß!
Shownotes
📌 Mit oder ohne Gewichten trainieren – was ist besser? https://joshua-gerstel.de/folge-8-mit-oder-ohne-gewichten-trainieren-was-ist-besser/
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📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
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